如果你想增高......

如果你想增高ㄉ話，請看以下：(蒐集很多人ㄉ)
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
方法二.......每日吃1顆鈣片。﹝可至藥房購買﹞
方法三.......每日跳繩200以下.上。當然要避免運動傷害。
方法四.......最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。
方法五........注意均衡營養：如果不知如何調整，請找營養師評估。(http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405102809604)
方法六......早睡早起.
方法七......多吃小魚乾.
方法八......保持良好的心情.
方法九......做跳躍的動作.
方法十......多曬太陽.
(參考看看)喔